Чем заменить сладости?

Приветствую вас, дорогие друзья, с вами опять я, тренер-диетолог Александр Чуйко! Сегодня мы поговорим о том, чем можно заменить сладости. Мы с вами хорошо знаем, что пирожные, мороженое, печенье, халва, торты, конфеты (и многие, многие другие сладости), являются  источником сиюминутного удовольствия. Но вы мы их съели, получили удовольствие, а что же теперь будет с нами дальше? Ведь сладости не улучшают наше здоровье, на наш организм они действуют с  обратным  эффектом. Ведь именно они превращают наше подтянутое тело в тушу неприглядного вида, именно они провоцируют возникновение сахарного диабета, который в свою очередь приводит к ужасным последствиям. Обычно все мы стараемся об этом не думать, так как живем одним лишь сегодняшним днем, однако действительность такова, что тот, кто не думает о будущем, так и проживет всю свою жизнь вечно преисполненным отвращения к собственному отражению в зеркале. Так жить нельзя, мы так жить не должны! Нам необходимо изменить день сегодняшний, и только тогда наше завтра будет наполнено здоровьем и красотой. Поэтому возьмите себя в руки и пообещайте в первую очередь самому себе, что отныне вы будете с каждым днем есть всё меньше и меньше сладостей до тех пор, пока полностью не вычеркните их из своей жизни! А я вам в этом помогу! Замените сладости сухофруктами и свежими фруктами. Если вы станете съедать вместо 1 кг зефира 200 г сухофруктов, 200 г яблок, 200 г бананов, 200 г апельсинов и 200 г винограда, то поверьте мне, что вы спасете не только свою жизнь, но и жизни тех людей, которые последуют вашему примеру. Последуйте моему совету и измените свою жизнь уже сегодня!