ПП - Берегитесь, монодиета!

Приветствую вас, дорогие друзья! С вами опять я, тренер-диетолог Александр Чуйко! Сегодня мы поговорим о таком страшном явлении, как монодиеты. Нам известна яблочная диета, когда человек несколько дней в неделю питается одними только яблоками, или вообще целую неделю не прикасается ни к чему кроме яблок. Но ведь человек ежедневно нуждается в белках, жирах, углеводах, витаминах и минералах. Скажите мне, пожалуйста, сколько в 1 кг яблок белка? А жиров? При яблочной диете  же организм получает только витамины и минералы и то не полный их набор, а лишь те, что может дать нам яблоко. Яблоко прекрасный фрукт, но не надо его идеализировать. Молочная и кефирная диеты не лучше яблочной, но и не хуже. Кисломолочные продукты не содержат необходимого нам количества углеводов и жиров, а так же в них нет многих витаминов. Молоко и кефир это прекрасные продукты, но организму необходимо разнообразие. Организм это слишком сложный механизм, он не сможет выжить только за счет белка или только за счет витаминов. Здоровье и красота это те вещи, которые не достигаются нахрапом, вы не сможете исправить годы невежественного отношения к своему телу неделей поглощения молока и кефира. Только детальное изучение данного вопроса и следование моим советам шаг за шагом сможет привести вас к поставленной цели, как это было со мной, когда я за 3 месяца похудел на 25 кг. И у вас все получится, мой сайт это отличный ресурс для тех, кто действительно имеет желание изменить свою фигуру и свою жизнь! Одно из самых абсурдных явлений в мире питания и снижения массы тела это шоколадная диета - только представьте себе, люди используют шоколад как единственный продукт, с помощью которого желают снизить массу тела! Я думаю, вы поняли, о чем я говорю, и вдоволь насмеялись вместе со мной.