Похудение. Транс-жиры – виновники всех бед!

Приветствую вас, дорогие друзья! С вами опять я, тренер-диетолог Александр Чуйко! Транс-жиры это особый вид ненасыщенных жирных кислот полученных искусственным путем, когда в результате гидролиза жидкие растительные масла превращаются в твердые жиры. Простыми словами - транс-жиры нетипичны для живых организмов, поэтому  они и не приносят им никакой пользы. Транс жиры это маргарин, фритюрный жир и  кондитерский жир. Несколько лет назад, когда я придерживался поста, я покупал исключительно те продукты, на которых была пометка «пост», в состав большинства из них входил фритюрный жир. К сожалению, производители не заботятся о здоровье потребителей. Транс-жиры это, наверное, самый страшный из всех продуктов как для здоровья в целом, так и для нашей фигуры. Я со 100 метров могу определить по  одному лишь внешнему виду человека, чем он питается. Возможно вы не  поверите, но 80% жителей планеты Земля питаются лишь теми продуктами, которые содержат транс-жиры. Транс-жиры содержаться в колбасах, майонезе, выпечке, во всех сладостях, кетчупе, фаст-фуде - этот список можно продолжать бесконечно. Поэтому определитесь, что для вас действительно важно - радость насыщения пищей содержащей транс-жиры или здоровье, сила, красота, жизнерадостность, успех… Транс-жиры и кислотно-щелочной баланс это 2 самых важных вопроса в деле похудения и здоровья в целом! Следите за тем, что вы едите, и вы глазам своим не поверите, увидев, как изменилась ваша фигура за несколько месяцев.